Vse pogosteje boste morda slišali za svoje spremljevalce, ki se vpisujejo na tečaje Hatha v lokalni telovadnici. Kar zadeva čisto priljubljenost, je Hatha joga številka ena v svetu joge. Posledično poze dobro poznajo tako začetniki kot strokovnjaki. Položaji hatha joge se imenujejo asane. Asane...

Ko se odločimo spremeniti svoje prehranjevalne navade, običajno dieto naredimo zato, da shujšamo. Včasih imamo morda zdravstvene težave, kot je visok holesterol, zaradi česar se bolj zdravo prehranjujemo. Pogosto se dieto lotimo, da bi shujšali, ker imamo prekomerno telesno težo in se zavedamo, da lahko naše prehranjevalne navade...

Danes se na trgu prodaja na stotine naprav za domači fitnes. Ne naredite napake tako, da nekaj kupite in čez dan ali dva obžalujete, zakaj ste to kupili. Domače fitnes naprave so različne in vedno morate imeti en dober razlog za nakup...